jak zrobic

heh w tym problem ze ja nie wiem co bede robil w zime nawet nier wiem czy za miesiac nie wyjade a moze jakis 'job' sie trafi itd. nie chce zbijac Cie z tropu czy mowic ze zle robisz bo tak nie jest najwazniejsze ze Ty znalazles swoja wlasna droge i nia kroczysz - to najwazniejsze! ale jeden aspekt mnie dziwi nie lepiej robic mase ostroznie? teraz [...]

[...] flesza nie włączyłem. Mimo wszystko myśle że bf troche niższy niż był tydzień temu. Fota po treningu i 25min aero więc troche pompka opadła: Ogólnie w czasie treningu jak sie rozebrałem to nawet trener podszedł i popatrzył, powiedział że jest super i że duuużo większy niż rok temu jestem. A potem jakieś świeżaki zaczęły podchodzić i sie [...]

Dobra film się wreszcie zamieścił na youtubie. Szkoda tylko że tak mi jakość roz***ał Ale cóż, zrobiłem to daje. Trening Ud i Łydek http://www.youtube.com/watch?v=2zTiUHT8Dzs Co do techniki to nie jest tutaj najlepiej ale już strasznie zmęczony jestem i czasem jest cieżko zrobić wszystko ok. Z treningu jestem zadowolony, węgle dały powera, [...]

Widzisz Solaros - tym się różnimy Akurat teraz moge sobie pozwolić na hmb, dlatego biore. Mój cel to debiuty, także staram się wszystko zrobić jak najlepiej. Opinie są różne, sam też jestem sceptycznie nastawiony i nie oczekuje wiele, w badaniach hmb wychodzi srednio - są badania "za" i "przeciw". Zabrzanin Czesc już mam ale [...]

zaglebieSC :* Demolub Ja też właśnie, fat raczej leci ciągle ale brzucha juz raczej nie zdąże zrobic Barteklip9 Jak na uczelni nie będzie zajęć to raczej tak, musze Moldera obczaić ile urósł od wycisku sfd Pozdrawiam

[...] tylko poprostu ich nie mam. Starałem sie je nabudować, działałem dużym ciężarem, małymi/ dużymi zakresami powtórzeń i nadal lipa. Nie zamierzałem was oszukiwać. Daje jak jest, mam 2-pak w dobrym świetle. Może przy bfie zawodnika ze sceny byłoby widać drobne kostki, ale to wszystko. To tzw. moja bolączka.. Volvo Uda są najlepsze, poprostu [...]

ja wiem jak idzie dobicie do 100 kg? bo ja zatrzymalem sie na 98 i dowalilem 5000 kcal w diecie i nie idzie nie wiem co sie dzieje, chyba, musze off zrobic na tydzien od silki

[...] odcinka na sportowcu (zaglądajcie tam czesto i podbijajcie mi oglądalność) i chyba ostatniego już to bedziecie mogli zobaczyć. Pewnie jutro z rana humor bedzie gorszy jak trzeba bedzie zrobić kolejne 2 x aeroby na zero wegli, no ale cóż, odliczam dni do końca! I MI PRZYPOMNIELIŚCIE WŁAŚNIE DZISIEJSZ SEN! Śniło mi się, że dostałem medal za [...]

no komentarzy to szkoda czytac, ludziom żal dupe ściska, a o tym sporcie nie maja żadnego pojecia i wypisuja bzdury...ale co zrobic Kamil powodzenia A Rybas tobie jak redukcja idzie?

Elo, U mnie idzie dobrze, za mną 23 dni redukcji i -5kg w dół, waga jak rok temu przed redu a jakość znacznie lepsza, lekka separacja barków i żyłki Mam na redu 16tyg, efekt końcowy wkleję dzienniku, formę chce zrobić kosa Pozdr.

szkoda takiej porażki,ale co zrobić mecz wyglądał tak jak wyglądał a i do sędziowania można mieć zastrzeżenia ale nie ma co płakać ważne że jeden puchar zdobyli doszli do półfinału lm ten sezon i tak jest lepszy od poprzednich .

Piłkarze Realu powinni zrobić więcej niż wszystko żeby Jose został jak najdłużej w Madrycie, więc nielogicznym byłoby grać przeciwko trenerowi. Chyba że w szatni dzieją się rzeczy które rozbijają od wewnątrz drużynę, ale to czyste dywagacje.

To że Lyon odpadł z Cypryjczykami, świadczy tylko o tym jak słabo w tym sezonie spisuje się ta drużyna. Co do meczu, to nuda, oglądałem równocześnie oba spotkania i zdecydowanie więcej się działo w spotkaniu Chelsea. Real zrobił co miał zrobić i gitara, rewanż to tylko formalność, Jose będzie mógł ogrywać rezerwy. Warto wspomnieć o setce [...]

[...] kilku słów o Barcelonie i Pepie Guardioli. W wywiadzie dla Sky Sport Italia trener Realu Madryt na temat Josepa Guardioli powiedział: „Jest to inteligentny facet, który wie jak wygrać wiele spotkań w La Liga i Lidze Mistrzów. Już nie raz pokazał, że potrafi to zrobić”. Na koniec Mourinho dodał kila słów o kradzieży, która miała miejsce na [...]

To była historyczna Mourarka. Opowiadałbyś o niej swoim wnukom %-) Real mimo autobusu miał więcej klarowanych szans na bramke. Poza sam na sam Xaviego, Tello i bramka Alexisa Barcelona nie potrafiła zrobic składnej akcji. Jak już tak cisnąłem tego Koncentrało to dzisiaj dobrze sobie radził na tej lewej obronie. Alves nie pograł pod bramką Realu.

[...] w lustrze... na odbiciu było widać mój brzuch, który szedł przede mną a dopiero później ja. Powiedziałem wtedy dość trzeba coś ze sobą zrobić, bo mam (wtedy miałem) dopiero 25 lat a jak wsiadam do samochodu to muszę pasek luzować lub guzik rozpinać! O nie koniec! Cholera człowieku ogarnij się pomyślałem!! Więc ruszyłem ze zmianą;) Pozdrawiam

Witam. To i ja opisze jak to było u mnie ;-) Od zawsze byłem chłopakiem przy kosci, zawsze każdy gadał mi zez wiekiem z tego wyrosnie ale jednak jakoś się nie udało. A zawsze podobały mi się dobrze zbudowane sylwetki i taka zawsze chciałem mieć, niestety było zupełnie odwrotnie. Na początku miałem krótki epizod z siłownia w wakacje po drugiej [...]

Próbuję liczyc zapotrzebowanie - bmr mi wyszło 1376,42. tea - nie wiem jak tu liczyć, siłówkę uczono mnie minuta ćw, minuta przerwy i tak 4 razy jedno ćwiczenie. Policzę na razie 30 min siłówki, bo miałam dwa treningi róż dopiero, następnym razem sklecę jakiś jeden i zobaczę ile czasu mi zajmuje :) czyli 7x30= 210, a epoc 96,35. co do aerobów, [...]

[...] zrobic. Tyle, nigdy w zyciu nie bylem na plazy :), cale zycie na wfie przebieralem sie w lazience, w lato chodzilem w bluzie bo syfy pekaly i plamily koszulke, na studiach jak siedzialem w koszuli nie opieralem sie zeby nie zasyfic koszuli itd. Takie glupie rzeczy a sprawily ze najchetniej bym zdechl. O kobietach nie wspomne, twarz mam ok i [...]

[...] duzo celow aby teraz konczyc moja przygode. Sennosc, brak poczucia sensu, znudzenie- to sa kolejne okreslenie ce****ace moj stan wewnetrzny. Poraz kolejny dziekuje osobom, ktore udzielaly sie w tym temacie i rowniez ukazaly swoj problem. Chcialbym Was jakos pocieszyc, ale jak mam to zrobic, jesli sam nie wierze w skutecznosc leczenia. Dzieki.